Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie?

Jak mierzyć ciśnienie? Przygotowanie do badania.

Przed przeprowadzeniem badania kluczowe jest dobre przygotowanie, które pozwoli uniknąć nieprawidłowych rezultatów wynikających z kilku prostych do uniknięcia czynności. Oto istotne zasady o których należy pamiętać:

• Nie wykonuj badania bezpośrednio po zjedzeniu posiłku.

• Na około godzinę przed powstrzymaj się od zażywania kofeiny czy tytoniu oraz picia alkoholu.

• Przed badaniem nie przyjmuj leków na nadciśnienie (jeżeli są przyjmowane).

• Zanim przeprowadzisz pomiar odpocznij około 15 minut w pozycji siedzącej.

• Unikaj dużych emocji, aby mierzenie ciśnienia przebiegało w spokojnej atmosferze.

Kiedy mierzyć ciśnienie?

W przypadku podejrzenia chorób układu krążenia ważne jest, aby pomiary były dobrze planowane w celu uzyskania systematycznych i wartościowych pod kątem diagnostycznym wyników. Mając na uwadze wytyczne Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego badanie powinno być wykonywane 2 razy dziennie, rano i wieczorem, o stałych porach. Przykładowo badanie można wykonywać w godzinach: 7:00 – 19:00, 8:00 – 20:00 itp. Aby mieć długotrwały ogląd na stan ciśnienia tętniczego zalecane jest zapisywanie uzyskiwanych wyników. W przypadku rezultatów odbiegających od normy należy skonsultować się z lekarzem specjalistą. U osób z podejrzeniem nadciśnienia tętniczego zaleca się, także regularne przeprowadzanie badań w warunkach domowych. Osoby zdrowe powinny natomiast profilaktycznie dokonywać badania minimum raz w roku.

Poprawne mierzenie ciśnienia tętniczego. Schemat krok po kroku

Aby rezultaty badania były wiarygodne musi ono przebiegać zgodnie z wytycznymi, które są uniwersalne dla wszystkich urządzeń. Konieczne jest ich zastosowanie, ponieważ na wynik pomiaru może wpływać wiele prostych czynników.

1. Pomiar przeprowadza się w pozycji siedzącej z podpartymi plecami. Badanie powinno przebiegać w ciszy. Osoba badana nie powinna rozmawiać w jego trakcie.

2. Kolejnym krokiem jest włączenie urządzenia. Warto zapoznać się z instrukcją obsługi oraz sprawdzić czy urządzenie jest w dobrym stanie technicznym.

3. Po włączeniu urządzenia, należy włożyć mankiet na gołe ramię nad tętnicą (dolna krawędź około 2 cm nad okolicami łokcia).

4. W trakcie badania mankiet powinien znajdować się na wysokości serca, a ręka (jak i całe ciało) należy pozostawić w bezruchu. Nie należy wstrzymywać oddechu.

Prawidłowe ciśnienie – interpretacja wyniku

Jak interpretować otrzymany wynik pomiaru? Obejmuje on dwie wartości: ciśnienie skurczowe (górna wartość) oraz ciśnienie rozkurczowe (dolna wartość). W ich ramach ustalone zostały odpowiednie normy.

Optymalne ciśnienie tętnicze krwi:

• skurczowe: < 120 mm Hg

• rozkurczowe: < 80 mm Hg

Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi:

• skurczowe: 120 – 129 mm Hg

• rozkurczowe: 80 – 84 mm Hg

Wysokie prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi:

• skurczowe: 130 – 139 mm Hg

• rozkurczowe: 85 – 89 mm Hg

Wysokie prawidłowe ciśnienie to stan pomiędzy nadciśnieniem, a wynikiem prawidłowym. W takich okolicznościach zaleca się dalsze regularne monitorowanie ciśnienia.

Nadciśnienie tętnicze – interpretacja wyniku

Nadciśnienie tętnicze w wielu przypadkach nie powoduje dolegliwości przez dłuższy czas, dlatego ważne jest nie tylko regularne mierzenie ciśnienia krwi, ale także dobre rozumienie i interpretacja wyników, które mogą wskazywać na chorobę charakteryzująca się długotrwałym podwyższonym ciśnieniem krwi.

Łagodne nadciśnienie tętnicze (pierwszego stopnia):

• skurczowe: 140 – 159 mm Hg

• rozkurczowe: 90 – 99 mm Hg

Umiarkowane nadciśnienie tętnicze (drugiego stopnia):

• skurczowe: 160 – 179 mm Hg

• rozkurczowe: 100 – 109 mm Hg

Ciężkie nadciśnienie tętnicze (trzeciego stopnia):

• skurczowe: ≥ 180 mm Hg

• rozkurczowe: ≥ 110 mm Hg

Trzeci stopień nadciśnienia może prowadzić do bezpośredniego zagrożenia życia i wymagać może koniecznej interwencji medycznej.

Przy zdiagnozowanym nadciśnieniu tętniczym konieczna jest konsultacja lekarska, skutkująca wdrożeniem odpowiedniego leczenia, a także zmiany trybu życia.

Jaki ciśnieniomierz wybrać?

Dobrze przeprowadzone badanie powinno być wykonane przy pomocy jakościowego i sprawdzonego sprzętu. Na rynku dostępny jest szeroki wybór urządzeń pomiarowych. W warunkach domowych najlepiej sprawdzi się ciśnieniomierz automatyczny ze względu na prostą i czytelną obsługę oraz łatwy do odczytania wynik. W sklepie medycznym Forsmed znajdziesz odpowiedni ciśnieniomierz, który pozwoli Ci na przeprowadzanie wiarygodnych pomiarów ciśnienia tętniczego. Dostępne w naszej ofercie urządzenia sprawdzą się zarówna w placówkach medycznych jak i gospodarstwach domowych.